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Les Français prennent du poids...de plus en plus tôt
Voici un article interressant du magazine E-santé :Et si on décidait de ne pas grossir ? Une très sérieuse et récente étude (ObEpi 2009), démontre indiscutablement que nous grossissons de plus en plus : 46,4 % des Français sont trop gros alors qu'en 2006, le chiffre était de 43,7 %. Que faire pour ne pas augmenter les statistiques ? De plus en plus de gros : un constat alarmant Depuis 1997, le nombre de Français de poids normal diminue régulièrement tandis que, bien évidemment, cel
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DIETETIQUE & MICRONUTRITION DANS LES TENDINITES
DIETETIQUE & MICRONUTRITION DANS LES TENDINITESVous avez une tendinite qui traîne? Lisez ce qui suit et essayez de modifier vos habitudes alimentaires, vous faciliterez certainement sa guérison.Le tendon est un tissu vivant, et comme tel, il est donc capable de se régénérer et de se réparer en cas de blessure.Ce processus de réparation est influencé par plusieurs facteurs:- L'état d'hydratation:la déshydratation diminue le volume plasmatique, donc le débit sanguin et la circulation dans le tendon. Moins irrigué, il cicatrisera moins bien.Solution:Boire à intervalles rég
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Un article pour en savoir plus sur les Oméga 3
Oméga-3 : soyez intelligent, vivez longtemps !AVEC JEAN-MARIE BOURRE, MEMBRE DE L?ACADEMIE NATIONALE DE MEDECINEManger du poisson rend-il intelligent ? Oui ! répond Jean-Marie Bourre. Grâce aux oméga-3, acides gras essentiels, le cerveau des nourrissons se construit correctement. A l?âge adulte, ces mêmes oméga-3 permettent de lutter contre la tension artérielle, la dépression ou encore la démence. A vos fourchettes ! Le Dr Jean-Marie Bourre fait le point sur ces bonnes graisses, indispensables à l?homme.Les oméga-3, sont des acides gras polyinsaturés, que l?on trouve natu
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Alimentation équilibrée et perte de poid
Petit guide pour une alimentation équilibréeLa qualité de notre alimentation détermine notre potentiel santé, notre longévité et notre santé cérébrale. N?oublions pas que notre corps se construit à partir de ce que nous mangeons.Pour manger équilibrés, il faudrait pouvoir manger tous les jours à la même heure.Même en prenant le temps de se faire à manger, trouver tous les nutriments nécessaires au corps devient difficile : les légumes frais perdent 50% de leurs vitamines après 48 heures. Une tomate cueillie verte, conservée au frigo, mettant 15 jours où plus avant d?a
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