Mon blog Régime ... sans les macarons ! |
La meilleure des diètes protéinée...
J'ai atteint les -15 kilos avec ma diète protéinèéeYes, yes, yes !!On sabre le champagne !!
Résumé de mon aventure pour celles et ceux qui n'ont pas tout suivi....Entre début Février et mi-Mars, j'ai perdu 6 kilos.J'ai fait un break, suis partie en vacances, et j'ai repris ma diète protéinée du 1er Mai, à ce jour 15 Juin.Cette seconde fois j'ai été plus sérieuse et plus stricte. et.... bingo, j'ai perdu 8 kilos en 1 mois et demi.... total de l'opération "ma diète protéinée sans macaron" -15 kilos.
Le plus difficile est de se lancer, ensuite de consommer des
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maigrir puis stabiliser son poids ...
-13,8 kilos !!Je vais atteindre moins 15 vous verrez !!Y'a plutôt intérêt !
Ensuite je stabiliserai mon poids et croyez moi je vais bien faire attention à ne pas reprendre de kilos ! Ce n'est pas une partie de plaisir un régime même si certains sont mieux supportés que d'autres.
je ne me plains pas de manger des barres aux chocolat et des milk-shake mais j'ai hâte de me faire une petite assiette de fromage !
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Maigrir petit à petit....
Je suis à moins 13 kilos !Yes !Ce montage n'est pas moi mais je trouve ça tellement parlant !!
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Contre la rétention d'eau
-12 kilos avec ma diète protéinée !!
Je suis restée sur un pallier 3 jours cette semaine. Pourtant je n'ai rien changé à mon programme mais comme il faisait chaud, j'ai pensé que je faisais certainement un peu de rétention d'eau.
Je me suis donc commandé un complément aliemntaire.
Apparemment il aiderait à lutter contre la rétention d'eauet à éliminer les toxines grâce à du pissenlit, groseiller noir, salsepareille, ortie, ananas. Je devrais l'avoir demain.
A suivre !...
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mon regime
Aucun écart cette semaine....J'affiche donc 2 kilos de moins encoreTotal -11 kilos !Mon programme :Petit dej = boisson de protéine 10H : barre de céréale (je change.... elles sont en promo et j'en avais un peu marre de manger des barres chocolat depuis 1 mois !! lol)Déjeuner : salade + dessert protéinés.... souvent le milke shake à la fraise que j'adoreGoûter.... un fruit au choixDîner : viande sur grill et légumes + fromage blanc à volonté !euh.... j'ai écrit "aucun écart" mais je crois bien qu'hier je me suis autorisée un carré de chocolat aux noisettes !! tr
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